Skip to main content

Chu kỳ kinh nguyệt là một khái niệm đã quá đỗi quen thuộc với phụ nữ chúng mình, tuy nhiên không phải chị em nào cũng hiểu rõ tầm quan trọng của việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Các dấu hiệu của kinh nguyệt như thời gian, màu sắc,… đều ít nhiều mách bảo cho nàng thông tin liên quan đến tình trạng sức khỏe cũng như thể trạng. Hãy cùng chúng mình điểm qua 7 app theo dõi kinh nguyệt cực hot hiện nay hỗ trợ chị em mình lưu trữ, thống kê và tính toán dữ liệu về những ngày dâu này nhé.

App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Lợi ích khi dùng app theo dõi kinh nguyệt

App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho ngày đèn đỏ

Một sự thật khá rõ ràng đó là chẳng ai thích những ngày dâu bỗng dưng đến bất chợt cả. Việc không nắm bắt được lịch chu kỳ sẽ khiến chúng mình ít nhiều bối rối trong ngày đầu “bà dì” ghé thăm. Các app theo dõi kinh nguyệt sẽ giúp nàng có những sự chuẩn bị tốt hơn, một số thứ sau đây là rất cần thiết để trải qua những ngày đèn đỏ thật nhẹ nhàng, thoải mái:

  • Tinh thần sẵn sàng, chủ động. Tránh những căng thẳng, xung đột không cần thiết. Giữ nếp sống, lịch làm việc, nghỉ ngơi hiệu quả và khoa học.
  • Chuẩn bị các dụng cụ hỗ trợ nguyệt san như cốc nguyệt san, băng vệ sinh, tampon. Nàng có thể tham khảo cốc nguyệt san Lincup chính hãng ngay tại đây.
  • Chuẩn bị sẵn quần áo thoải mái, tiện lợi và mềm mại.
  • Trữ một số món ăn, thức uống sẽ giúp ích cho những ngày hành kinh như trà gừng, trà quế, các loại rau, củ, quả nhiều chất xơ và vitamin.
  • Cất sẵn sàng một số thứ cần thiết giúp bạn vượt qua những cơn đau như túi chườm ấm, sôcôla, thuốc giảm đau,…

Cốc nguyệt san Lincup chính hãng chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt

App theo dõi kinh nguyệt giúp nàng nắm bắt được tình trạng sức khỏe

App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt không chỉ giúp tính ngày sẽ có kinh nguyệt, mà một số app còn giúp nàng lưu trữ và so sánh độ dài ngắn của các chu kỳ; với cả lượng kinh nguyệt, màu sắc hay mùi của dịch kinh mà nàng lưu lại trên app đều sẽ báo hiệu cho chúng mình ít nhiều về tình trạng sức khỏe đó.

Nếu chị em phát hiện chu kỳ kinh nguyệt có bất cứ dấu hiệu nào bất thường, chớ chủ quan! Hãy đến ngay phòng khám chuyên khoa hoặc bệnh viện để được thăm khám, chẩn đoán chính xác. Nếu chẳng may đó là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm thì chúng mình cũng nhanh chóng được tiếp nhận điều trị kịp thời, tránh những hậu họa không đáng có về sau.

Tính được ngày an toàn – rụng trứng nhờ app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Ngày an toàn là khoảng thời gian trong chu kỳ có tỷ lệ mang thai thấp khi quan hệ. Đây là phương pháp tránh thai tự nhiên được rất nhiều các cặp đôi ưa chuộng do an toàn cho sức khỏe, dễ áp dụng mà lại không ảnh hưởng đến cuộc yêu.

Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt

Các app theo dõi kinh nguyệt hầu hết đều sẽ giúp nàng tính toán ngày an toàn của mình dựa trên những dữ liệu đã được chúng ta thêm vào trước đó. Tuy nhiên phương pháp này chỉ được khuyến nghị đối với những nàng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn trong 6 tháng trở lên. Và chị em cũng cần lưu ý rằng dù rất thấp nhưng khả năng thụ thai khi quan hệ trong những ngày an toàn này vẫn có thể xảy ra, vì vậy các cặp đôi cần phải cân nhắc thật kỹ khi quyết định sử dụng phương pháp này nhé.

Top 7 app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hot nhất hiện nay

App theo dõi kinh nguyệt Sức khỏe có sẵn trên điện thoại Iphone

Vốn dĩ trên 1 chiếc điện thoại thường được nhà sản xuất tích hợp khá nhiều tính năng hay ho mà đôi khi chúng mình không dùng đến nên quên mất, mà ứng dụng Sức khỏe chính là một trong số đó. Ứng dụng này có thể dùng như một app theo dõi kinh nguyệt bởi tính năng lưu trữ, theo dõi và giúp chị em dự đoán chu kỳ tiếp theo cũng như khoảng thời gian thụ thai.

Các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt

App theo dõi kinh nguyệt Sức khỏe có sẵn trên điện thoại Iphone

Một số tính năng theo dõi kinh nguyệt hay ho của ứng dụng khiến khá nhiều cô nàng thích thú:

  • Lưu trữ dữ liệu chu kỳ kinh nguyệt và thống kê hàng tháng.
  • Dự đoán chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
  • Tính toán khoảng thời gian thụ thai.
  • Dự đoán các ngày sẽ xuất hiện các triệu chứng đã gặp ở chu kỳ trước đó như các cơn đau.
  • Thông báo kỳ kinh nguyệt và thụ thai cũng như các tùy chọn theo dõi chu kỳ khác.
  • Nếu bạn có sử dụng Apple watch, thì app theo dõi kinh nguyệt Sức khỏe này sẽ lấy dữ liệu nhịp tim từ Apple watch để cải thiện dự đoán cho chu kỳ kinh nguyệt cũng như khoảng thời gian thụ thai của bạn.

Google Fit – App theo dõi kinh nguyệt có sẵn trên điện thoại Android

Tương tự như hệ điều hành IOS, nhà cung cấp Android cũng tích hợp sẵn một nền tảng ứng dụng là Google Fit giúp người dùng dễ dàng theo dõi sức khỏe và đưa ra những gợi ý giúp cải thiện tốt hơn. Cũng có thể gọi Google Fit là một app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt vì đây cũng là một trong những tính năng mà ứng dụng này đem lại.

Google Fit – App theo dõi kinh nguyệt có giao diện khá sơ sài

Google Fit có giao diện nhập dữ liệu và hiển thị thống kê chu kỳ kinh nguyệt khá đơn giản nếu không muốn nói là sơ sài. Ngoài việc giúp chúng mình theo dõi và so sánh và dự đoán các chu kỳ kinh nguyệt thì hầu như không có tính năng nào đặc biệt hơn. Các tính năng theo dõi kinh nguyệt nổi bật của ứng dụng:

  • Lưu trữ dữ liệu chu kỳ kinh nguyệt và thống kê hàng tháng.
  • Dự đoán chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
  • Thống kê lượng máu kinh của từng chu kỳ.

Flo – app theo dõi kinh nguyệt phổ biến nhất

Nếu chỉ bấy nhiêu tính năng của Sức khỏe và Google Fit không thể khiến nàng cảm thấy hấp dẫn thì hãy thử một lần tìm hiểu Flo nhé. App theo dõi kinh nguyệt ngày khá nổi tiếng và được rất nhiều chị em ưa chuộng hiện nay.

Flo được thiết kế rất thông minh và thân thiện với người dùng. Với giao diện hiện đại, bạn có thể dễ dàng làm quen ngay từ lần thử đầu tiên mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian.

Giao diện Flo – app theo dõi kinh nguyệt phổ biến nhất

Tải ứng dụng:

Hệ điều hành IOS

Hệ điều hành Android

App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt Flo được đánh giá cao bởi tích hợp rất nhiều tính năng liên quan đến ngày dâu chi tiết theo từ hạng mục:

Flo giúp theo dõi kinh nguyệt và dự đoán ngày rụng trứng

  • Theo dõi chu kỳ và sức khỏe sinh sản của bạn.
  • Lưu ngày bắt đầu, ngày kết thúc và lượng kinh nguyệt.
  • Theo dõi cửa sổ sinh sản của bạn (ngày sinh) và thời điểm bạn rụng trứng để biết cơ hội thụ thai qua dự báo rụng trứng.
  • Nhận dự đoán về chu kỳ sắp tới.
  • Lưu nhiều triệu chứng hơn để có được dự đoán tốt hơn nếu có chu kỳ bất thường.

App theo dõi kinh nguyệt Flo giúp theo dõi & tính toán lịch thai kỳ

  • Xem đếm ngược đến ngày sinh.
  • Theo dõi tuần thai.
  • Tiếp cận các bài viết thú vị về mang thai.

App theo dõi kinh nguyệt Flo giúp theo dõi & tính toán lịch thai kỳ

App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt thông báo về các mốc thời gian và công việc cần làm

  • Tạo nhắc nhở và nhận thông báo về chu kỳ và lịch rụng trứng.
  • Nhận nhắc nhở lưu cân nặng, giấc ngủ, nhiệt độ và uống nước.
  • Nhắc nhở uống thuốc và ngừa thai tùy theo biện pháp ngừa thai bạn chọn.

Cung cấp biểu đồ theo dõi chu kỳ kinh nguyệt đa dạng và chính xác

  • Duy trì lịch sử chu kỳ và triệu chứng.
  • Phân tích chu kỳ và độ dài chu kỳ.
  • Xem biểu đồ nhiệt độ cơ thể và rụng trứng.
  • Xem mối liên hệ giữa chu kỳ kinh nguyệt và cảm giác thèm ăn.
  • Phân tích thay đổi cân nặng và hoạt động trong suốt chu kỳ.

Mã hóa an toàn và đồng bộ từ ứng dụng khác

  • Tạo tài khoản để lưu dữ liệu cá nhân.
  • Bật quyền truy cập an toàn bằng mã cá nhân để chỉ có bạn mới có thể vào ứng dụng.
  • Nhập dữ liệu của bạn từ Fitbit và app Sức khỏe của Iphone.

App theo dõi kinh nguyệt duy nhất có tích hợp Trợ lý ảo

App theo dõi kinh nguyệt Flo hiện là ứng dụng duy nhất có tích hợp tính năng này. Trợ lý ảo sẽ khảo sát một số thông tin để lấy dữ liệu cho chu kỳ kinh nguyệt cũng như tư vấn giúp chúng mình cải thiện sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên một điểm trừ cho tính năng này đó là chưa được Việt hóa hoàn toàn, để trò chuyện được với cô trợ lý này thì chúng mình chỉ có thể sử dụng tiếng Anh mà thôi.

App theo dõi kinh nguyệt Flo có tích hợp Trợ lý ảo

App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt Clue

Nhà phát hành của app theo dõi kinh nguyệt này cho biết Clue không chỉ là một công cụ theo dõi chu kỳ. Ứng dụng còn sử dụng dữ liệu và khoa học để giúp nàng hiểu rõ hơn chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến tâm trí và cơ thể của mình như thế nào. Nhà phát hành cũng tuyên bố răng Clue chưa bao giờ và sẽ không bao giờ bán dữ liệu người dùng. Đây là lí do khiến rất nhiều người dùng chuyển sang sử dụng và gắn bó với ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt này.

Tải ứng dụng:

Hệ điều hành IOS

Hệ điều hành Android

Giao diện app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt Clue

Clue có điểm trừ khá lớn đó là app chưa được Việt hóa, vì vậy đòi hỏi người dùng cần phải có một vốn tiếng Anh nhất định để có thể sử dụng trơn tru. Tuy nhiên, ứng dụng này đem lại cho chị em khá nhiều tính năng hữu ích rất đáng được cân nhắc và quan tâm:

  • Dự đoán chu kỳ, hội chứng tiền kinh nguyệt cho ba chu kỳ tiếp theo.
  • Theo dõi ngày hành kinh, cường độ kinh nguyệt, sản phẩm hỗ trợ kinh nguyệt hoặc phương pháp ngừa thai.
  • Ghi lại hơn 30 triệu chứng, cảm giác thèm ăn, tâm trạng, mức năng lượng, tập thể dục,… Các dữ liệu mà bạn nhập vào giúp app theo dõi kinh nguyệt Clue ghi nhận và trở nên thông minh hơn.
  • Thiết lập lịch nhắc nhở cho chu kỳ kinh nguyệt, tiền kinh nguyệt, rụng trứng hoặc thuốc tránh thai.
  • Theo dõi rụng trứng và khả năng sinh sản: ghi lại thông tin sức khỏe, dịch cổ tử cung và các xét nghiệm rụng trứng để tăng cường dự đoán khả năng sinh sản của bạn.
  • Theo dõi thai kỳ: Ghi nhật ký các triệu chứng mang thai và sau sinh của bạn, đồng thời theo dõi sự phát triển của thai nhi theo từng tuần với nội dung được hướng dẫn.
  • Tìm hiểu về chu kỳ của bạn với các bài báo giáo dục và chủ đề sức khỏe kinh nguyệt do nhóm khoa học nội bộ của Clue phụ trách. Các thông tin được tổng hợp theo từng chủ đề nên rất tiện để tham khảo hoặc tra cứu.
  • Tích hợp với Healthkit, bao gồm app Sức khỏe, Touch ID và Today Extension.

Period Tracker – app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt thiết kế như sổ ghi chú

App theo dõi kinh nguyệt Period Tracker, hay còn có tên tiếng Việt là Lịch theo dõi chu kỳ. Dựa trên đánh giá người dùng thì đây là một ứng dụng có giao diện rất thân thiện, dễ thương, rất phù hợp với những chị em yêu thích các thiết kế nhẹ nhàng, trong sáng.

Điểm đặc biệt của Period Tracker đó là có thể sao lưu thông tin vào bộ nhớ điện thoại hoặc qua email để phòng khi mất dữ liệu thì chúng mình có thể dễ dàng khôi phục lại từ những bản sao lưu trước đó. Thêm nữa đây là một app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hiếm hoi cho phép theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của nhiều người khác nhau chỉ trên cùng 1 chiếc điện thoại.

Giao diện Period Tracker – app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt được thiết kế thân thiện

Tải ứng dụng:

Hệ điều hành IOS

Hệ điều hành Android

Ứng dụng này còn cho phép các chị em cùng thảo luận, giúp đỡ nhau theo chủ đề. Ở đây mọi người có thể cùng chia sẻ tâm tư, kiến thức của mình để đóng góp cộng đồng phát triển hơn. Tuy nhiên, vì diễn đàn này dùng chung cho người dùng Việt Nam và cả quốc tế nên phần diễn đàn này chỉ có phiên bản tiếng Anh mà thôi.

Một số ưu điểm nổi bật đáng chú ý của ứng dụng còn bao gồm:

  • Theo dõi, dự đoán chu kỳ kinh nguyệt, theo dõi quá trình hành kinh, quá trình mang thai. Tính toán khả năng mang thai mỗi ngày.
  • Thiết kế dạng nhật ký, sổ ghi chép độc đáo.
  • Đa dạng đến tận 43 triệu chứng và 64 trạng thái tâm lý cho bạn lựa chọn.
  • Thông báo và nhắc nhở khi đến ngày kinh nguyệt, khi rụng trứng, hoặc thời điểm có khả năng thụ thai cao.
  • Biểu đồ cân nặng và nhiệt độ.

App theo dõi kinh nguyệt Ladytimer

Ladytimer là app theo dõi kinh nguyệt giúp theo dõi thông tin sức khỏe và cung cấp báo cáo khá chi tiết. Tuy nhiên, đánh giá người dùng cho thấy giao diện của ứng dụng này có phần khó sử dụng, thời gian chuyển qua lại giữa các tab khá lâu. Thêm một điểm trừ đó là ứng dụng này không hỗ trợ liên kết với các tài khoản mạng xã hội khác, và cũng không có tính năng sao lưu vì vậy chị em sử dụng qua khá phàn nàn vì bất tiện mất hết dữ liệu mỗi lần app lỗi.

Giao diện app theo dõi kinh nguyệt Ladytimer

Tải ứng dụng:

Hệ điều hành IOS

Hệ điều hành Android

Dù vậy, Ladytimer là một ứng dụng đáng để dùng thử với khá nhiều tính năng hay ho chẳng hạn như cho phép người dùng trò chuyện trực tiếp với nhau cùng 1 vài ưu điểm sau đây:

  • Theo dõi, dự đoán chu kỳ kinh nguyệt, theo dõi quá trình hành kinh, quá trình mang thai. Tính toán khả năng mang thai mỗi ngày.
  • LadyCloud tự động sao lưu và đồng bộ hóa: Dù nhà phát hành thông báo có tính năng này nhưng phản hồi từ người dùng vẫn là không thể phục hồi vì lỗi từ app. Mong tiện ích này sẽ sớm được cải thiện trong tương lai.
  • Dự báo con trai hay con gái: Đây là thông tin từ nhà phát hành tuy nhiên chưa ghi nhận phản hồi từ người sử dụng về tính năng này.

App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt Pinkbird

Pinkbird là một app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt cung cấp nhiều báo cáo đồ thị dựa trên các số liệu như chu kỳ, triệu chứng, cảm xúc và cân nặng. Bởi vì chỉ bao gồm một số tính năng, báo cáo cơ bản nên thiết kế của ứng dụng này cũng rất đơn giản và dễ sử dụng.

Giao diện app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt Pinkbird

Tải ứng dụng:

Hệ điều hành IOS

Hệ điều hành Android

Một số tính năng nổi bật của ứng dụng được điểm qua như:

  • App theo dõi kinh nguyệt Pinkbird giúp đặt lịch nhắc nhở và nhận thông báo về kỳ kinh, sự rụng trứng, thuốc tránh thai và các loại thuốc khác.
  • Lưu giữ lịch sử chu kỳ, các triệu chứng và phân tích bằng các biểu đồ.
  • Tính toán những ngày dễ thụ thai của bạn.
  • Để đảm bảo an toàn, nàng có thể chọn sao lưu dữ liệu vào tài khoản Google để có thể phục hồi khi cần thiết.
  • Lịch kinh nguyệt giúp bạn nữ ghi lại bất cứ điều gì xảy ra, như thời gian chu kỳ, triệu chứng, trạng thái tâm lý, ngày quan hệ, cân nặng, thời điểm dùng thuốc tránh thai,…
  • Ngoài việc sử dụng app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, bạn cũng có thể tham khảo chuẩn bị thêm cốc nguyệt san để sẵn sàng đón những ngày dâu nhé.

Cốc nguyệt san Lincup là thương hiệu được ưa chuộng nhất tại Việt Nam hiện nay. Điểm nổi bật là sự đa dạng về size để phù hợp với nhiều chị em phụ nữ nhất. Chất liệu silicon cao cấp nhất và dây chuyền sản xuất đã đạt kiểm nghiệm của FDA Hoa Kỳ.

Nếu mua ngay hôm nay, nàng sẽ được tặng ngay 5 món đi kèm. Xem ngay thông tin ở dưới nhé!

MUA CỐC NGUYỆT SAN LINCUP CHÍNH HÃNG

Kết luận

Những app theo dõi kinh nguyệt hỗ trợ chúng mình rất nhiều trong việc thống kê và tính toán cho chu kỳ tiếp theo. Nhưng chị em nên lưu ý rằng không có phương pháp dự đoán nào chính xác 100% cả, bởi chu kỳ kinh nguyệt còn phụ thuộc rất nhiều vào thể trạng, tâm lý của chúng mình mỗi tháng nữa. Hãy chú ý giữ gìn sức khỏe, tinh thần và chăm sóc bản thân thật tốt để có những chu kỳ đều đặn và an toàn nàng nhé.

Bình chọn nội dung

0 / 5

Your page rank:

Leave a Reply

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.